Obtener una
Súper memoria y aprende lo que deseas.
Usted, puede usar su memoria tan eficazmente como lo quiera, solo es cuestión de que confíe en sí
mismo, en sus capacidades, en sus talentos. Que se disminuya o elimine la prisa, el temor, la
angustia, el estrés, siendo factores para que una persona se le dificulte el
aprendizaje.
Antes
de memorizar cualquier cosa que desee, es necesario que se relaje.
Realice respiraciones profundas, lo
anterior, le ayudara a que se relaje.
Encuentre un motivo,
por el cual quiere leer un texto o memorizar
ciertas palabras o documentos. Siempre al momento de leer, debe tener un objetivo, preguntándose qué es quiero saber del texto, qué específicamente no lo sé y qué si se del
tema.
Los estados de ánimo, en especial la tristeza,
la melancolía, la depresión, el desánimo o la flojera, son causantes de que el individuo no aprenda.
Cuando tenga estos estados de ánimo, si puede dejar de estudiar, hágalo, no
tiene caso que continúe, ya que su ser no se encontrará en el aquí y el ahora.
Si no lo puede hacer, entonces puede hacer el siguiente ejercicio:
1 Siéntese.
2 Cierre los ojos.
3 Reviva un suceso agradable, tan real como le sea posible, mire cómo estaba, que olores había, como era el entorno, que se escuchaba, toque si se puede las cosas. Utilice todos los sentidos. Hágalo lo más vivido posible
4 Abra los ojos y percátese como se siente.
1 Siéntese.
2 Cierre los ojos.
3 Reviva un suceso agradable, tan real como le sea posible, mire cómo estaba, que olores había, como era el entorno, que se escuchaba, toque si se puede las cosas. Utilice todos los sentidos. Hágalo lo más vivido posible
4 Abra los ojos y percátese como se siente.
Ejercicio
dos: Este
ejercicio puede ser real o imaginario, la mente no distingue y lo tomará como
real.
1. Siéntese.
2. Cierre los ojos.
3. Piense en un suceso en donde fue muy agradable u obtuvo un premio, o piense en el final feliz que espera de algún evento o suceso.
4. Reviva intensamente la historia o cree la historia, utilizando todos los sentidos: cómo se veía, a que olía, quiénes estaban, cómo estaban, que ruido había, toque algo, huela algo, etc.
5. Escuche como todos sus compañeros o familiares lo felicitan.
6. Usted los saluda a todos y les da las gracias por haber participado en su evento.
7. Siéntase gozoso.
8. Abra los ojos y empiece sus actividades con esta energía.
1. Siéntese.
2. Cierre los ojos.
3. Piense en un suceso en donde fue muy agradable u obtuvo un premio, o piense en el final feliz que espera de algún evento o suceso.
4. Reviva intensamente la historia o cree la historia, utilizando todos los sentidos: cómo se veía, a que olía, quiénes estaban, cómo estaban, que ruido había, toque algo, huela algo, etc.
5. Escuche como todos sus compañeros o familiares lo felicitan.
6. Usted los saluda a todos y les da las gracias por haber participado en su evento.
7. Siéntase gozoso.
8. Abra los ojos y empiece sus actividades con esta energía.
Cuando uno se ha cargado de energía entre ellas de alegría y optimismos, se le facilitará las actividades que va a realizar. Si
puede, en el lugar donde va a laborar puede poner una esencia de su agrado y música clásica o para tranquilizar, estos es para
crear una atmosfera adecuada, idónea para empezar a laborar.
Respete
su reloj biológico,
hay horas en las que la persona es más
productiva, aproveche al máximo este tiempo para realizar sus actividades.
Además, dese un descanso, por cada 45 minutos de trabajo, es necesario que
descanse 5 a 10 minutos, esto es para
despegar la mente y volver a crear.
La palabra libertad se relacionará con una paloma.
Si siente que no encuentra
la solución, despéjese, salga a
caminar o piense en otras cosas, ya que cuando más buscamos más nos alejamos de
la solución del problema. Sí puede medite, relaje la mente y mirara como la
solución o las ideas llegan solas.
Para memorizar es necesario que
utilice asociaciones absurdas,
relacionadas con lo desee aprender, por ejemplo, si quiere memorizar las siguientes palabras, podrá utilizar las siguientes asociaciones:
a)
Libertad
b)
Moneda
c)
Devaluación
d)
Déficit
e)
Ingresos:
La palabra devaluación se relacionará con pérdida.
La palabra déficit con canasta
vacía.
La palabra ingresos con balanza
Imagine cómo usted carga
una paloma de la LIBERTAD.
Imagine como usted en su
mano trae una MONEDA de oro, muy
brillante y hermosa, siéntala, le gusta su color y su tamaño.
Ahora imagine como usted
está en DEVALUACIÓN, y creía ascender un colina llena de dinero, y
o sorpresa, se cae y pierde todo lo que tenía.
Usted ve su canasta y se
lleva una sorpresa ¡hay un DEFICIT!,
no tiene nada, cómo se siente al darse
cuenta de esta situación.
Usted, realiza una balanza
de sus ingresos, a que conclusiones llega.
Ahora mentalmente repase
las palabras, y evalúe cuantas palabras pudo recordar. Si no son todas, vuelva
a repetir el ejercicio, lo más importante es realizarlo relajado.
Esperemos que el materia
sea de su ayuda, y nos gustaría saber sus sugerencias o quejas. Pude
escribirnos a:
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